ゆるみすぎを調整して身体を変化させる③

投稿日: 2014年5月20日  | カテゴリ: 高田馬場・新宿猫背矯正の身体のしくみ

感謝してます!新宿猫背矯正専門センターの森澤です。

 

メニュー / メールで予約 / 電話をかける/アクセス方法/ 女性誌 美STの掲載記事

 

 

 

 

今回は腹直筋でやってみたいと思います。


仰向けになって膝を立てます。そのまま膝を顔に付けるように足を持ち上げます。この時の感じを覚えておいてください。

足を戻して腹直筋のゆるみすぎを探します。頭方向へ向かうゆるみすぎの滑動性を恥骨の上から胸骨あたりまで探してみて下さい。
b17.jpg



見つけたらゆるみすぎを足方向に少し引っ張ってまた足を持ち上げてみてください。(腹直筋の収縮方向は恥骨に向かうのでゆるみすぎはその逆になります)

どうでしょう?最初よりも楽に持ち上げられましたか?


わかる人は前回、脊柱起立筋でやった二カ所ゆるみすぎを探して比較するのをやってみてください。


もっとできる人は腹直筋だけでなく隣り合う筋肉で腹直筋のゆるみすぎと関連のあるゆるみすぎを調べてみるのも面白いと思います。


 最後までお読みいただきありがとうございました。



高田馬場 猫背・巻き肩矯正で姿勢の悪さからくる女性の肩こりを改善する整体! 
森澤 充でした。
 

【来院エリア】
<東京都>新宿区、世田谷区、中野区、品川区、豊島区、江東区、大田区、港区、練馬区、文京区、葛飾区、小金井市、調布市、日野市、町田市、小平市
<埼玉県>坂戸市、越谷市、入間市,さいたま市,川口市 
<千葉県>市川市、千葉市 
<神奈川県>川崎市、横浜市


【こんな症状の方が来院されています】
巻き肩、猫背、肩こり、頭痛、腰痛、外反母趾、四十肩、関節痛、寝違い、股関節痛、ばね指、腱鞘炎、眼精疲労、冷え性、むくみ、生理痛

 

高田馬場駅徒歩3分 ローストビーフのレッドロックもすぐ近く


アーカイブ

2018

最新記事

LINE@開設しました!

line.jpg

お友達追加で初見料1000円OFF!!

よろしくお願いします!

友だち追加数

お知らせ

営業案内

月~土:10:00〜20:00

日曜祝日:お休み

(日曜や時間外に施術を希望の場合はお気軽にご相談ください)

電話番号

090-1313-4659

所在地

〒169-0075 
東京都新宿区高田馬場2-14-7 新東ビル6F 悠々亭施術室内

新宿猫背矯正専門センター

電車でお越しの最寄駅

JR山手線 高田馬場駅 徒歩3分

西武新宿線 高田馬場駅 徒歩3分

東京メトロ東西線 高田馬場駅7番出口 徒歩1分

   東京メトロ副都心線 西早稲田駅2番出口 徒歩9分

こんにちは(ご挨拶) 


当院では筋・筋膜療法をベースに行います。筋・筋膜療法では症状の出ている場所(硬くなったり、凝ったりしている筋肉)をもみほぐしたりするのではなく、その原因を作っている「ゆるみすぎている」筋・筋膜に微刺激を与えて筋・筋膜を正常な状態に戻します。それによって安全に、症状(こり・痛み)を改善させていく施術になります。

                                             代表 森澤 充

初めての方へ

猫背に関係する主な筋肉

院長ブログ

2018

アメブロもやってます

高田馬場整体を受けるなら猫背巻き肩矯正専門の新宿猫背矯正専門センターへ

  

高田馬場整体 猫背巻き肩矯正専門の新宿猫背矯正専門センター