院長日記folder 身体のしくみ
筋膜のねじれで正座が出来ないのかもしれません - update更新日 : 2025年09月30日folder身体のしくみ筋膜のねじれについて 筋膜は、中枢や末梢方向だけでなく、それらにたいして、垂直方向に滑動性が生じることがあります。 これが、筋膜のねじれになります。 では、親指を内側に捻るように前腕を回内してみます。 そう…
- update更新日 : 2025年09月30日
folder身体のしくみ筋膜のねじれについて 筋膜は、中枢や末梢方向だけでなく、それらにたいして、垂直方向に滑動性が生じることがあります。 これが、筋膜のねじれになります。 では、親指を内側に捻るように前腕を回内してみます。 そう…
ゆるみすぎを調整して身体を変化させる方法folder身体のしくみ脊柱起立筋のゆるみすぎを調整する方法 基礎編 ゆるみすぎを調整して、身体を変化させる実験をします！ 二人組でやってみてください。 まず、体力測定でやった上体反らしをやってみます。 (どれくらい反れるか覚えておいてください…
脊柱起立筋のゆるみすぎを調整する方法 基礎編 ゆるみすぎを調整して、身体を変化させる実験をします！ 二人組でやってみてください。 まず、体力測定でやった上体反らしをやってみます。 (どれくらい反れるか覚えておいてください…
こわばりとゆるみすぎを体験してみようfolder身体のしくみこわばりについて 昨日までの記事で、実力点と虚力点はわかりましたでしょうか。 筋収縮が起きている時に、中枢方向への滑動性があるのは実力点です。 しかし、筋収縮が起きてないにもかかわらず、中枢方向への残存した滑動性がある場…
こわばりについて 昨日までの記事で、実力点と虚力点はわかりましたでしょうか。 筋収縮が起きている時に、中枢方向への滑動性があるのは実力点です。 しかし、筋収縮が起きてないにもかかわらず、中枢方向への残存した滑動性がある場…
滑動性の実力点と虚力点の実験を紹介folder身体のしくみ滑動性の実力点の実験 昨日、説明した実力点を使って実験をしていきたいと思います。 これは、二人組でやられることをオススメいたします。 上腕二頭筋を使って筋力検査をします。 受ける人は、肘を９０°に曲げてその角度が変わらな…
滑動性の実力点の実験 昨日、説明した実力点を使って実験をしていきたいと思います。 これは、二人組でやられることをオススメいたします。 上腕二頭筋を使って筋力検査をします。 受ける人は、肘を９０°に曲げてその角度が変わらな…
筋膜の滑動性（上腕二頭筋・前脛骨筋・上腕三頭筋・腓腹筋）についてfolder身体のしくみ筋膜の滑動性との出会い 今から約20年前に筋・筋筋研究会で発見された筋膜の特性です。 今は随分と色んなところで筋膜と聞くようになりましたが、20年前は全然でしたね… 筋膜の滑動性とは ある動きをしたときに、筋膜(実際には…
筋膜の滑動性との出会い 今から約20年前に筋・筋筋研究会で発見された筋膜の特性です。 今は随分と色んなところで筋膜と聞くようになりましたが、20年前は全然でしたね… 筋膜の滑動性とは ある動きをしたときに、筋膜(実際には…
