院長日記label セルフケア
肩こりのストレッチ方法folder肩こり大胸筋と肩こりについて 直接、肩こりには関係ないと思われますが、鎖骨を介して僧帽筋と繋がっています。 ここが縮まれば、僧帽筋が引っぱられぱなしになり、こりやすくなります。 大胸筋は、鎖骨、胸骨、肋軟骨に付着してます。 作…
大胸筋と肩こりについて 直接、肩こりには関係ないと思われますが、鎖骨を介して僧帽筋と繋がっています。 ここが縮まれば、僧帽筋が引っぱられぱなしになり、こりやすくなります。 大胸筋は、鎖骨、胸骨、肋軟骨に付着してます。 作…
令和7年9月23日秋分の日 - update更新日 : 2025年09月24日folder二十四節気秋分の日 ９月も後半になり朝晩は少し涼しくなってきました。 本日９月２３日３：１９には秋分に入りました。 秋分の日を迎えると、昼と夜の長さが同じになり、これから夜が長くなります。 この時期、昼間は日差しが強い一方、朝晩は…
- update更新日 : 2025年09月24日
folder二十四節気秋分の日 ９月も後半になり朝晩は少し涼しくなってきました。 本日９月２３日３：１９には秋分に入りました。 秋分の日を迎えると、昼と夜の長さが同じになり、これから夜が長くなります。 この時期、昼間は日差しが強い一方、朝晩は…
