院長日記2/2
ごぼう茶を作ってみた！ - update更新日 : 2025年11月30日folder日記ごぼう茶を作ろうと思ったきっかけ 昔、ドクターの南雲先生でお馴染みの「ごぼう茶」を作ってみたことを書いてみます。 ごぼう茶を作ろうと思ったきっかけは、ずばり南雲先生の外見ですね（安易な理由…笑） 確か50代なのに、見た目…
ごぼう茶を作ろうと思ったきっかけ 昔、ドクターの南雲先生でお馴染みの「ごぼう茶」を作ってみたことを書いてみます。 ごぼう茶を作ろうと思ったきっかけは、ずばり南雲先生の外見ですね（安易な理由…笑） 確か50代なのに、見た目…
原因があって症状は結果 - update更新日 : 2025年11月30日folder日記症状があると こってる場所を揉む 痛み止めの注射を打つ 痛み止めの薬を飲む 機械で牽引してみる などなど、世の中にはいろんな対症療法がありますが、症状(痛み・こり)を出してる所…
症状があると こってる場所を揉む 痛み止めの注射を打つ 痛み止めの薬を飲む 機械で牽引してみる などなど、世の中にはいろんな対症療法がありますが、症状(痛み・こり)を出してる所…
筋膜のねじれで正座が出来ないのかもしれません - update更新日 : 2025年11月30日folder身体のしくみ筋膜のねじれについて 筋膜は、中枢や末梢方向だけでなく、それらにたいして、垂直方向に滑動性が生じることがあります。 これが、筋膜のねじれになります。 では、親指を内側に捻るように前腕を回内してみます。 そう…
筋膜のねじれについて 筋膜は、中枢や末梢方向だけでなく、それらにたいして、垂直方向に滑動性が生じることがあります。 これが、筋膜のねじれになります。 では、親指を内側に捻るように前腕を回内してみます。 そう…
ゆるみすぎを調整して身体を変化させる方法 - update更新日 : 2025年11月30日folder身体のしくみ脊柱起立筋のゆるみすぎを調整する方法 基礎編 ゆるみすぎを調整して、身体を変化させる実験をします！ 二人組でやってみてください。 まず、体力測定でやった上体反らしをやってみます。 (どれくらい反れるか覚えておいてください…
脊柱起立筋のゆるみすぎを調整する方法 基礎編 ゆるみすぎを調整して、身体を変化させる実験をします！ 二人組でやってみてください。 まず、体力測定でやった上体反らしをやってみます。 (どれくらい反れるか覚えておいてください…
肩こりのストレッチ方法 - update更新日 : 2025年11月30日folder肩こり大胸筋と肩こりについて 直接、肩こりには関係ないと思われますが、鎖骨を介して僧帽筋と繋がっています。 ここが縮まれば、僧帽筋が引っぱられぱなしになり、こりやすくなります。 大胸筋は、鎖骨、胸骨、肋軟骨に付着してます。 作…
大胸筋と肩こりについて 直接、肩こりには関係ないと思われますが、鎖骨を介して僧帽筋と繋がっています。 ここが縮まれば、僧帽筋が引っぱられぱなしになり、こりやすくなります。 大胸筋は、鎖骨、胸骨、肋軟骨に付着してます。 作…
こわばりとゆるみすぎを体験してみよう - update更新日 : 2025年11月30日folder身体のしくみこわばりについて 昨日までの記事で、実力点と虚力点はわかりましたでしょうか。 筋収縮が起きている時に、中枢方向への滑動性があるのは実力点です。 しかし、筋収縮が起きてないにもかかわらず、中枢方向への残存した滑動性がある場…
こわばりについて 昨日までの記事で、実力点と虚力点はわかりましたでしょうか。 筋収縮が起きている時に、中枢方向への滑動性があるのは実力点です。 しかし、筋収縮が起きてないにもかかわらず、中枢方向への残存した滑動性がある場…
滑動性の実力点と虚力点の実験を紹介 - update更新日 : 2025年11月30日folder身体のしくみ滑動性の実力点の実験 昨日、説明した実力点を使って実験をしていきたいと思います。 これは、二人組でやられることをオススメいたします。 上腕二頭筋を使って筋力検査をします。 受ける人は、肘を９０°に曲げてその角度が変わらな…
滑動性の実力点の実験 昨日、説明した実力点を使って実験をしていきたいと思います。 これは、二人組でやられることをオススメいたします。 上腕二頭筋を使って筋力検査をします。 受ける人は、肘を９０°に曲げてその角度が変わらな…
筋膜の滑動性（上腕二頭筋・前脛骨筋・上腕三頭筋・腓腹筋）について - update更新日 : 2025年11月30日folder身体のしくみ筋膜の滑動性との出会い 今から約20年前に筋・筋筋研究会で発見された筋膜の特性です。 今は随分と色んなところで筋膜と聞くようになりましたが、20年前は全然でしたね… 筋膜の滑動性とは ある動きをしたときに、筋膜(実際には…
筋膜の滑動性との出会い 今から約20年前に筋・筋筋研究会で発見された筋膜の特性です。 今は随分と色んなところで筋膜と聞くようになりましたが、20年前は全然でしたね… 筋膜の滑動性とは ある動きをしたときに、筋膜(実際には…
令和7年9月23日秋分の日 - update更新日 : 2025年11月30日folder二十四節気秋分の日 ９月も後半になり朝晩は少し涼しくなってきました。 本日９月２３日３：１９には秋分に入りました。 秋分の日を迎えると、昼と夜の長さが同じになり、これから夜が長くなります。 この時期、昼間は日差しが強い一方、朝晩は…
秋分の日 ９月も後半になり朝晩は少し涼しくなってきました。 本日９月２３日３：１９には秋分に入りました。 秋分の日を迎えると、昼と夜の長さが同じになり、これから夜が長くなります。 この時期、昼間は日差しが強い一方、朝晩は…
