はじめに 慢性的な痛みに悩むあなたへ 毎日のデスクワークで肩や腰が痛い、夜遅くまで仕事をして睡眠時間が取れない、朝起きても疲れが取れていない…。 そんな悩みを抱えていませんか? 現代社会では、長時間のパソコン作業や不規則…
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はじめに 弓道の悩みを抱えるあなたへ 弓道を続けている方なら、一度は「もっと肩が動けば」「もっと体が柔らかければ」と感じたことがあるのではないでしょうか。 特にデスクワークと弓道を両立している方にとって、日常生活での体の…
はじめに 姿勢の悩みを抱えるあなたへ 多くの方が抱える姿勢の悩み 毎日のデスクワークやスマートフォンの使用で、気づけば背中が丸まり、肩が前に出てしまっている。鏡を見るたびに猫背が気になり、写真に写る自分の姿勢にがっかりす…
はじめに 多くの方が抱える身体の痛みと姿勢の関係 身体のあちこちが痛い、どこに行っても改善しない、そんな悩みを抱えていませんか。 実は多くの方が、肩や首、腰など複数箇所の痛みに悩まされています。マッサージに通っても一時的…
はじめに 仕事に追われる日々からの解放 毎日パソコンに向かい続け、休日も仕事のことが頭から離れない。そんな日々を送っていませんか。IT業界で働くE様も、まさにそんな状態でした。 土日も仕事のことを考えてしまい、心が休まら…
はじめに|姿勢の悩みを抱えるあなたへ デスクワークで一日中パソコンに向かっていると、気づけば背中が丸まり、肩が前に入り込んでいる――そんな経験はありませんか。小さい頃から「姿勢が悪い」と指摘され続け、周囲からも心配されて…
はじめに 長年の体の歪みに悩むあなたへ 毎日の生活の中で、気づかないうちに体に負担をかけていることはありませんか。 テレビを見る位置、座る姿勢、仕事中のデスクワーク。こうした何気ない日常の積み重ねが、実は体の大きな歪みを…
はじめに 肩の動きづらさを抱えるあなたへ 肩が上がりづらい、後ろで手を組めない、特定の姿勢で寝るのがつらい。 こうした肩まわりの不調は、日常生活のさまざまな場面で私たちを悩ませます。朝起きたときに身体が重く感じたり、仕事…
肩の高さが違うと感じたら 左右の肩の違いに気づくきっかけ 鏡を見たとき、写真を撮ったとき、服を着たとき。 ふとした瞬間に「あれ、右肩と左肩の高さが違う?」と気づくことがあります。 最初は気のせいかと思っても、日を追うごと…
新宿区高田馬場で長年続く痛みや姿勢の悩みを抱えていませんか。首や肩の痛み、背中の丸まり、歩き方の硬さなど、年齢とともに気になる体の不調は誰にでもあるものです。 今回ご紹介するのは、高田馬場にある新宿猫背矯正専門センターに…